Apple Notes Formatting

用于把原始材料、草稿或已有笔记，整理成适合 Apple Notes 长期保存、检索、折叠和复用的格式。

何时使用

• 用户要“改成 Apple Notes 风格”“整理成备忘录格式”“做一版更适合 Apple Notes 的笔记”
• 用户想把文章总结、知识卡片、主题研究、课程笔记、会议笔记或零散草稿重排成更清楚的结构
• 用户明确询问 Title / Heading / Subheading / Body、加粗、高亮、列表、表格、引用、等宽文本、链接该怎么用
• 用户希望输出“可直接粘贴进 Apple Notes”的笔记草稿，或先要一版带样式标注的排版方案

如果用户没有提供内容材料，就先请对方给出原文、草稿、链接、截图转写内容，或至少说明笔记主题与用途。

默认工作流

1. 先判断笔记类型：

- 单篇文章总结

- 长期知识卡片

- 主题研究 / 项目研究

- 其他结构化笔记

1. 为整条笔记确定一个可检索的 Title：

- 只出现一次

- 放在最上面

- 写成“主题 + 结论 / 对象”

1. 先搭骨架，再写内容：

- 需要长期维护或模块较多时，用 Heading

- 一个模块下存在固定维度时，用 Subheading

- 其余解释都放 Body

1. 处理重点：

- 加粗只给必须扫到的结论、关键词、关键判断和动作

- 高亮只表达标签，不表达情绪

1. 选择块级结构：

- Checklist 用于核对或待办

- Numbered List 用于顺序、步骤、因果链

- Bullet List 用于并列信息

- Table 用于固定字段采集或并列对比

- Block Quote 用于保留关键原话

- Monospaced 用于代码、命令、API、字段名

- 链接用于把单条笔记接入知识网络

1. 输出前做一次“不过度装饰”检查：

- 不堆标题

- 不滥用粗体

- 不滥用颜色

- 不把所有内容都塞进表格

输出方式

默认输出为“Apple Notes 样式标注版”，方便用户直接套用段落样式。使用以下标记：

• [Title]
• [Heading]
• [Subheading]
• [Body]
• [Highlight: Yellow]
• [Highlight: Red]
• [Highlight: Green]
• [Highlight: Blue]
• [Checklist]
• [Numbered List]
• [Bullet List]
• [Table]
• [Quote]
• [Monospaced]
• [Link]

如果用户明确要求“只给可直接粘贴的纯内容”，就去掉这些标签，只保留清晰结构和必要的加粗。

输出要求

• 默认用中文写，语言简洁、判断明确，不写空泛套话
• 不为了“看起来整齐”制造层级；每一层都要有管理价值
• 正文一段只讲一个点；连续 4 到 5 段无层级正文时，主动补结构
• 一屏里通常只保留 1 到 3 个加粗点
• 颜色数量要少，让颜色承担“分类”而不是“装饰”
• 引用只保留最关键的一两句，引用下方补一句判断
• 如果内容更适合连续论证，就不要强行改成表格
• 如果未来会继续补资料，优先设计可折叠的 Heading / Subheading
• 如果用户给的是碎片材料，先完成去重、归并、压缩，再排版

常用模板

严格排版时，先读取 [references/apple-notes-style-guide.md](references/apple-notes-style-guide.md)。默认优先使用以下模板之一：

1. 文章总结

- Title

- Heading: 核心问题 / 核心观点 / 关键逻辑 / 我的判断 / 可行动点

1. 知识卡片

- Title

- Heading: 这是什么 / 为什么重要 / 适用边界 / 我的判断 / 相关链接

1. 主题研究

- Title

- Heading: 研究问题 / 现状 / 关键分歧 / 我的判断 / 下一步 / 延伸阅读

质量检查

输出前快速自检：

• Title 是否具体到能在搜索里一眼看懂
• 长笔记是否用了可折叠的一级模块
• 二级结构是否只出现在可复用维度里
• 是否把加粗控制在真正的重点上
• 是否只给“核心结论 / 风险 / 动作 / 待验证”上色
• 列表、表格、引用、代码样式是否各司其职
• 是否补上了最值得继续追踪的相关链接